/jiankangshenghuo/ 健康生活 zh-cn Powered by Gojiankang youngheart88@yahoo.com /jiankangshenghuo/bldfcwwgnmb_351.html 不少二三十岁的年轻白领因有上腹痛、泛酸、烧心、厌食，甚至恶心、呕吐等症状；还有不少人因腹泻、便秘交替来看病。经过胃肠镜、X光胃肠造影以及相应的化验检查又查不出器质性毛病，但消化道症状却实实在在地存在，用一些药物治疗却总是不见效，日前，武警医院内二科的 2008-07-21 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/cdsblxhcjmx_347.html 　　三亚的阳光，热带的海滩，三个年轻人在这里创办了属于自己的“三叶草”家庭旅舍，从什么都不懂的“门外汉”到现在旅舍入住率达到99%，三个人用行动诠释了一幕关于勇气、创业和友情的动人故事。然而，一年前，他们三个还只是成都芸芸“白领族”中的一员，过着朝九晚 2008-07-19 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blxlwt_344.html 调查发现职场压力让五成以上白领有心理健康问题，有一半以上的白领袒露自己需要看心理医生或“陷入心理问题的恶性循环”，主要原因是“精神压力大”，“对自己的工作业绩不满意”，有“头痛失眠”或“嗜睡疲惫”等问题。 2008-07-18 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/yydbl-nyym-_339.html 优越的白领，优越吗？ 上帝成全了白领体面、金钱、教养、知识，也成全了农民健康。 在环境、生活方式、劳动方面，农民显然优越于白领。紧张、自下而上竞争、生态污染、生活方式西化，使白领疾病重重。 2008-07-17 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/shbllxgxcf_336.html “去大学食堂吃午饭吧！量足、卫生、便宜，吃完还能在校园散步！”盛夏季节，写字楼上班族们的吃饭是个大问题。随着最近盒饭价格的不断上涨，记者近日发现，大学食堂竟已成了许多上班族热捧的“白领餐厅”！ 2008-07-14 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/hfhx-blstky_331.html 老话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”。政府目前已经推出“阳光早餐”工程，老百姓“早吃好”的问题已经得到了一定的重视。但是，作为社会中流砥柱之一的白领的午餐却少人关心。 2008-07-14 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blyzrhjnxn_330.html 白领一族工作繁忙，只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。而大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官，但随着年龄增长，脑细胞损耗及死亡增加，脑部功能便会逐渐衰退，出现记忆力下降及认知力变差等情况。为此，香港注册营养师刘立仪为大家推荐了几种醒脑食物，让你在 2008-07-13 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/jfxzz_325.html 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。 跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的白领来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰 2008-07-11 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/bljf--mlyjktx_324.html “女人10岁以前的胖是可爱，20岁以后的胖是可怜，30岁以后的胖是可怕！”这话尖酸刻薄，却令许多女性对减肥趋之若鹜。当春天温暖的阳光照在身上的时候，女人们的身材问题也随之而来，就怕那轻盈衣衫下露出不雅的赘肉，减肥、瘦身已成为办公室里最热门的话题…… 2008-07-11 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blMMmtmj_313.html ⠂  在“性感”与“低级”之间，美臀是一道障碍。它横亘在我们心头，阻碍着女人心里一点点放肆的欲望。现在，低的不能再低的低腰裤正风行好莱坞，詹妮弗ⷦ𔛤𝩥幣e篧𑟧𐳂𗦳𝥡𔂷琼斯，这 2008-07-11 健康生活 秩名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blyy_309.html 民以食为天，这是众所周知的道理，然而白领丽人经常劳心和用脑，或因为工作太忙而忽视了早餐和午餐只能“马虎地对付一下”。这样长久下去，食物中的热量和营养物质不能满足机体代谢所需，影响身体健康。一个健康的成年人一天至少需要1500千卡的热量。 为保持身体 2008-07-09 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/scblmbqfz-xgbljgwb_308.html 穿着标准深色的职业套装、白色的衬衣，拿着名牌公文包，急匆匆地赶路，在香港的街头，几乎个个人看上去都是白领，实际上，在香港这个以服务业为重的城市，这身白领的行头通常只不过是职业的需要罢了。同样，在深圳也经常能看到穿着西服却站在街头吃盒饭的景象。 2008-07-09 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blmg-zwhjyl_307.html 穿着名牌运动服，头戴草帽，脚穿T字拖鞋，肩挑扁担，行走在闹市——他们不是在拍电影，而是在卖西瓜。卖瓜队伍由咖啡店老板、IT人士、炼钢工程师、企业文案等15名白领人士组成。 2008-07-09 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/sstzlblnxdsm_306.html 白天，白领男性强打精神，在办公室里上演“金枝玉孽”；夜晚，他们精力掏空，无缘一晌贪欢，鄙视夜夜笙歌，甘做夜间“宅男宅女”的他们没有别的奢望，只求美梦一场。 2008-07-09 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blymmdxkh_305.html 然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而将不利于孕妇和胎儿的健康。 2008-07-09 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blnsghdzbfp_304.html 由于长时间久坐办公室，工作紧张而缺乏运动等原因，办公室白领男性面临发胖的危险。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。 2008-07-09 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/dxsjybbdzzbl_303.html 每年7月，都是大学生毕业的时节。目前许多大学生认为，只有进了大城市、大机关、大公司，只有当了公务员、当了“白领”才有前途。因此，在当前就业形势严峻的情况下，一些大学生宁愿失业，也不愿到基层施展抱负，这种就业观念急需转变。 2008-07-09 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/hblqxzsjz_302.html 白领 健康 中暑 情绪 压力 2008-07-09 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/cxgzbrqzdcs--bl_301.html 一天繁忙的工作已经够呛，顶着烈日回到家中，还得发愁晚饭的着落。老上饭馆荷包消受不起，自己下厨却又有心无力，看着不断攀升的CPI，一些白领索性到家政公司请来钟点工，每天只花费20元的酬劳，既能让自己吃上一顿健康的家常饭菜，又能保证自己的休息，再算算费用，反 2008-07-08 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blxrmbymj_300.html 申城近日连连遭遇高温，对那些以娇好皮肤为荣的白领女性来说，每天要顶着烈日行走街头，可绝不好受。那么，如何才能保证脸上的充足水分，不让油光溢出来，同时又能超强美白？东方网记者特意为白领MM推荐4个“可以吃的”的超强美白补水法宝。 2008-07-08 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/wnjjblnsdzfwj_299.html 有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的白领男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。 2008-07-08 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/bldfxwfkygz_294.html 　　这些上班族的工作效率大都在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走，尤其是下午2时至4时之间。在这两个小时中，会让人感到极度疲乏、沉闷，总是提不起劲工作，工作效率变低，还特别容易出错，这些都是“午睡综合征”的表现。而且男人比女人的症状更为严重 2008-07-08 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/bllrqazxhf-_293.html 白领 健康 事业 成功 丽人 2008-07-10 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/zcqy--nbllxb_292.html 　近日，国内知名人力资源专业机构“前程无忧”在全国发起了《你的职场是否“缺氧”》大型专题调查，结果显示，高达96.82%的职场人或多或少有上述种种反应，正处于“缺氧”状态。而白领女性厌职情绪则更比男性高8%，OL(女白领)正成为职场“缺氧”的主要受害者。 2008-07-08 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blnx-xqsgz_291.html 白领 健康 都市女性 调查 潜水 2008-07-08 健康生活 秩名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/nqblxfczzy_290.html 21世纪的今天，越来越多的年轻白领对“置房置地”的投资方法已经不屑一顾，抛开这种惯用的旧理念，他们更青睐没有负担、不被固定资产羁绊、省钱又省事的简单理财和消费。有关调查显示，目前上海的租房者已超过150万人，其中有20%以上是月收入高于5000元的白领。 2008-07-08 健康生活 秩名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/dsblsjshdqd_289.html 恋爱、结婚一直是很多单身写字楼白领的“老大难”问题，在中关村不少着急解决择偶问题的白领开始热衷参加各种相亲派对，而一些公司之间也会定期搞联谊让单身员工结识更多的适龄异性。他们的社交圈到底什么样的呢？ 2008-07-08 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/smbldxtxzy_288.html 白领 健康 退休 幸福 物质 2008-07-08 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/bldtshnyaqg_287.html “白领”是一群不上不下的被忽略的阶层。他们是纳税的中坚阶层，对社会的贡献很大，但是却不如底层百姓和高层的事业成功者受关注。一旦受到关注也往往是一些负面关注，例如说他们生活奢侈一类的。加上白领本身又是自我感觉良好的，所以导致了他们尴尬的境遇。但总的来说 2008-07-08 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/bl-xrxlyjk_286.html 白领 健康 情绪 亚健康 压力 2008-07-08 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blkdstmj_285.html 在人们的印象中，青春痘本是青春期的“名片”。但近来，青春痘的群体正逐渐扩大，年龄跨度由10岁到40岁，尤其是白领阶层，更成了青春痘的主攻目标。白领如何抗痘，看专家为你支招。 2008-07-08 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blshzlbg_284.html 随着中国经济的不断进步，白领阶层异军突起，无论是年薪几百万的“打工皇帝”，还是年薪十几万、几十万的金领人士，抑或是年薪几万元的白领，他们都在中国经济走出困境中做出了巨大的贡献，他们整体的生存、生活质量的优劣将对中国未来的国际竞争力起到举足轻重的作用。 2008-07-08 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/bldzxfq_283.html 职业白领女性，脚上的一双鞋是绝对不容轻视的。鞋子面积虽小，对整体形象却大有影响力。得体的鞋装，能让你的优雅风度无懈可击。注意了以下几项原则，更能让你从头美到脚。 2008-07-08 健康生活 秩名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/bldgqjj_282.html 办公室的美眉被尊称为“白领”，大家都认为她们工作生活在一种让人羡慕的氛围中。她们就像春天的阳阳光一样，充斥着喜悦的心情。可现实却不然，办公白领的感情有很多禁区，一旦踏上就像黄沙满天的春日，一点好心情都没有了 2008-07-10 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blszxxfs_281.html 在都市白领的休闲活动中，有10项休闲活动已逐渐受到青睐，并且已成为一种时尚。这10项休闲活动是：钓鱼、学画、跳舞、登山、耕田、击剑、出海、骑马、驾驶飞机、打高尔夫球。 2008-07-08 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/wsblMMjfjz_280.html 晚睡是女子美肤的大敌，我国民间“男靠吃、女靠睡”的说法正是对此而言的。偶尔的夜班、应酬使自己不能按照正常的作息时间休息的城市白领女性，关照皮肤的方式就应与正常睡眠的人有所不同。 2008-07-08 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blyzsdyswj_247.html 白领一族十大饮食危机 2008-07-07 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blrhxcxlplz_246.html 由于竞争激烈，工作压力大，导致白领精神长期处于高度紧张的状态下。精神适度紧张是有一定益处的，但精神长期高度紧张却是有害无益的 2008-07-07 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blnxsssdzyd_245.html 许多白领女性在为自己身体状况担忧的同时，又抱怨自己平时太忙，没时间健身。健身专家建议，如果白领女性没空到正规健身房健身，日常生活中也有一些随时随地健身的简易方法。 2008-07-07 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blzdwx-jt_244.html 空调等不健康的工作环境、长时间使用电脑、饮食没有规律……这些生活方式已经严重威胁了办公室人群健康。经过对近千名20岁到50岁办公室白领的调查，昨天，10大不健康生活方式被公布。报告显示，缺乏体育锻炼、不能保证8小时睡眠、长期在办公室久坐不动分列前三甲。 2008-07-07 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blngsswhryl_243.html 些年过30的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领“年龄恐惧症”。白领“年龄恐惧症”是怎么引起的？ 2008-07-07 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/dsnbl15bzbc_242.html 都市丛林中，优雅的白领OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。让小编来帮你找个温情、传统的伴侣吧！关爱自己，从药饮开始 2008-07-07 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/bl-ndshmdxlm-_241.html 专家分析认为，疲于奔命的白领希望更多地与亲朋相处，这反映出人们想摆脱现代生活的紧张节奏，让生活慢下来的期望。调查同时显示，84%的白领意识到健康的重要，但只有24%的人能够定期锻炼，20%的人表示“没有时间”，这成为调查中理想和现实差距最大的一项。 2008-07-07 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/lgzjdwfz--blp_240.html 每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是为了味觉清零，体会生活的真实声色。作为一个白领女性，你有权利先爱自己。请每天空白5分钟吧，看看以下的调查数据，你的信念会更加坚定。 　　调查一：忙得连5分钟都抽不出？ 　　57%以上的白领女性坦言压力 2008-07-07 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blnrdysxw_239.html 成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧： 2008-07-07 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blshmyd_238.html 如今，“慢运动”正越来越受青睐。因其具有塑身、减压、美容、治病等功效，所以成为不少“白领族”的首选。更多的人不希望做“时间的奴隶”，在运动中适度地放慢节奏，对人自身来说，是一种和谐。 2008-07-07 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/jcblhngzhz_237.html 年关临近，白领们的焦虑度突然飙升，焦虑、情绪低迷、跳槽……种种负面情绪构成了名副其实的“年关综合征”。中华英才网通过对IT、金融、制造业等15个行业的1500余名企事业职员的一项调查显示，超过九成的白领在这个新年来临之际感到焦虑。 2008-07-07 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/bljkysdss_236.html 　　　眼盯屏幕、手敲键盘整整8小时，电脑族们容易患上颈椎疾病；零食虽好，但不能贪多，在女性居多的办公室以零食代替主食却很普遍；打电话叫外卖快速方便，但膳食结构失去均衡，长期吃外卖面黄肌瘦。昨天，博爱医院一份针对上海20岁～50岁的白领阶层的“上海办公室人 2008-07-07 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/shjbsblcyyjkzt_235.html 　在近日上海热线组织的“健康生活，亲情关爱”活动中，针对白领设计的测试健康指数网络问卷统计得出了一个惊人的结果，47%的白领在满分为100分的健康问卷中只得了不到60分。 2008-07-07 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /jiankangshenghuo/blnxdysjbyz_234.html 白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。 2008-07-07 健康生活 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康