/xinlijiankang/ 心理健康 zh-cn Powered by Gojiankang youngheart88@yahoo.com /xinlijiankang/bl-tkyyddl_353.html 现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些白领们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。 　！ 2008-07-20 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blzsxjssxkr_350.html 种种迹象显示,过分依赖新科技的都市白领们正陷入进退两难的境地:一方面熟练的科技运用令他们变得愈来愈冷漠、孤立、尴尬和失去信念,但另一方面他们却又不敢逃离这种处境,担心一旦没有了电子产品的支撑,他们又将无所适从。 2008-07-19 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/bljsz_343.html 谈到和上司沟通，很多下属都面露难色，尤其是很多白领丽人。尽管上司对自己也算不错，而且彼此并无大的冲突，尽管心理上也明白沟通的重要性，但是一旦工作起来，仍会自觉不自觉地减少与上司沟通的机会，或者减少沟通的内容。 2008-07-18 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blkjzbtbxl_342.html 　　据广医二院的龚主任介绍，这是一例典型的快节奏综合征。周先生由于长期以来在这种快节奏氛围中生活，“快节奏”的反应已经“根深蒂固”，即使在医院里也不例外。 2008-07-17 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/bl-klgxs-nggzy_338.html 专家建议：城市白领们要在关注生理健康的同时，多关心自己的心理健康，适时调控，必要时可求助于心理咨询和治疗。 2008-07-14 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/bljyxz_337.html “白领的减压渠道比较少。”心怡心理咨询师的咨询师告诉记者，她浏览了网站的一部分内容，大部分是关于男女之间情感方面和性方面的。“ 2008-07-14 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/bl-jt-nyylm-_335.html 不久，香港推动精神健康政策联席组织进行的一项调查发现，全港35%的人，即198万人有抑郁症状，这个调查结果令人吃惊。于是，有人说，现在抑郁成了流行病。该调查显示，这些人当中又加入了新成员：看似朝气蓬 勃的年轻女性和全无压力的家庭主妇。大多数女性认为，对付抑 2008-07-13 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blrhbtxlsf-qzsz_333.html 在竞争十分残酷的现实中，人们往往在大负荷的工作生活和这样那样的心理困扰下变得不堪重负。竞争失利时有，成功时也会有。有些白领虽然具有很超群的才能，但往往因为心理自我调适的能力不强，在工作 和生活中会常常因为心理问题的困扰，影响到工作才能的发挥，并进而影 2008-07-13 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blskngzhz_328.html 年关将至，许多白领的心理负担却越来越重，以至于患上了“年关心理恐慌症”。记者从各心理咨询机构了解到，近期前来心理咨询的病人明显增加，许多白领因对自己一年工作成绩不满而苦恼，或因年奖拿多少、要不要跳槽等问题患上情绪病，整日焦虑。 　 2008-07-14 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blm-bbzcbzc_327.html 十年前白领职场曾流行这样一则故事：说有人到日本走一遭，看到日本的白领职员都在读《三国演义》，一问才知道他们习惯将职场当战场，喜欢从他们迷信的三国故事里淘得一些应对人际关系的方略。如此风云骤起，计谋乱飞，搞得狭小的办公室战云密布，人人自危，一个劲儿地直 2008-07-11 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/brhsdqxgm_314.html 随着社会竞争的加剧，工作压力的加大，越来越多的都市人感到身心疲惫。市精神卫生中心统计发现，职场压力让五成以上白领有心理健康问题，有一半以上的白领袒露自己需要看心理医生或“陷入心理问题的恶性循环”，主要原因是“精神压力大”，“对自己的工作业绩不满意”， 2008-07-11 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/xljbzzgjndx--blp_310.html 从最近的一次调查来看，目前我国白领约有70％处于亚健康状态，而在高血压人群中约20％是35岁以下的白领。所以作为高危人群，白领及时有效地调试紧张疲劳的心理，避免身心的过度劳累是必不可少的。 2008-07-09 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/bl--yszayzx_297.html 　减肥减到吃不下，一天要吃6顿饭，从早到晚恶心干呕，这些异常现象看似肠胃病，其实却是心理顽疾，统称为饮食障碍。饮食障碍主要分三种：神经性厌食、神经性贪食和神经性呕吐，在现代白领中有很多人因为不良情绪引起了饮食障碍 2008-07-08 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blzxszcddlq_263.html 现代的都市，到处充斥着无形的竞赛，人才、职业、生存、生活……每到一个驿站，我们都需要补充一下电力来面对下一个目标的冲刺。白领充电是一项持久的行动，在充电过程中，白领们不仅找回了自信，也找到了更多的快乐。 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/nblzpnxsj--ytcm_262.html 星辰在线7月3日讯 “在网络，用我的文字，出名是指日可待的。”最近，“罗幔女人”这个名字在星辰在线论坛一下红火起来，这无疑是由“我决定要出名”这张贴子引发的。这张贴子描述了一位白领女性想用自己的文字在网络上走红的心声，从而引起了网友的无休止的争论。多数 2008-07-08 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/zcsjz--blbxk_261.html 职场十戒之--白领不许哭 2008-07-08 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blcjkpdtb_260.html 白领超级可怕的通病 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blkhxgpsldnrm_259.html 　　她们都是美女，都是白领，都是挣高薪并长期在消费领域作出重大贡献的女人，怎么可以让衰老压倒。所以在年末一个星期五的下午，先是女小杨和女小张，然后是女小潘和我，不知不觉就围成了一个小圈子，讨论我们的集体衰老问题和自救措施。女小杨说，“去年刚进公司时， 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blzyhhydjd_258.html 当职场OFFICE　LADY还在为不知该嫁谁而犹豫，当“不婚族”还在成为白领美女热议的话题时，那些已婚女性却悄悄将婚姻当作秘密隐藏，以“伪单身”的形象继续为事业打拼。被社会指责为对爱不专的“隐婚”者认为，是激烈的职场竞争让她们将幸福掩藏，专家则认为，在社会关系 2008-07-08 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/kn--zxzlllclblq_257.html 　在写字楼的环境中，白领们自然而然会养成“白领腔”，如同一个模子里刻出来的，包裹着职业化的矜持和格式化的礼貌，其间还夹杂着当下流行的商务辞令，诸如“沟通”、“意向”、“定位”、“答复”等。形成了此类语言习惯的白领们，在走出职场范围时，往往因一时难以转 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/nblbgsjwjq_256.html 在一个非常男性化的世界里，女性要想成功，无疑要付出比男人多数倍的努力。职业白领女性首先要认识到的就是，职业不过是你的角色之一，不要对自己的心理需求视而不见。遇到困难不要逃避，及时沟通和宣泄才是解决之道。即使在办公场合，我们也需要女性温柔的一面。白领女 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/gzzdxljy_255.html 面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，白领的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。　 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blddwyjl_254.html 宝华：日前，有一篇《白领称呼有些变味》的报道见报后，我接连收到了不少读者的电话，很多人都说“谁说我是白领我跟谁急”这话说得太到味了。现在很多人都有一个共同的困惑：谁是白领？反正我应该算不上。 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/dldsbldaqg_253.html 《上地白领择偶难》的报道，带出了一个非常值得社会关注的话题：那就是女性大龄白领择偶的难度，大大超过了男性。她们所面临的压力，也超过了男性。择偶对于不少“高学历、高收入、高身材”的优秀知识女性，大有一种高处不胜寒的感觉。 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/bllrdxll_252.html 白领一族的她们外表看起来高雅、美丽、坚强、自信，可谁知道她们内心的忧愁、无奈、烦恼和焦虑？ 　　南京心理咨询师苏薇如说：现在，很多白领丽人，有肌肉酸痛、头痛、牙疼、疲倦、皮肤敏感、月经不调、惯于失眠、心情忧郁、紧张、暴躁易怒、酗酒、抽烟，在人际关系上 2008-07-08 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/lfbwhzqblnx_251.html 　林星是白领文秘，工作和生活条件十分优越。但是每到炎夏时节，她就觉得难熬，原因是这个季节公司的中央空调寒冷会骤起，一天工作下来，她就会感觉到浑身发冷、皮肤干燥，手足麻木、口干咽痛、胃胀纳呆，要是赶在月经前后还会出现痛经等不适。回到家中，要泡上一个热水 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/ITbljksxzy_250.html IT业界的白领们有着很多令人羡慕的光环，每天接触高科技，出入高档写字楼，还有很丰厚的薪水。但是，由于高度紧张的工作环境、强大的工作压力同时又缺乏必要的身体锻炼，白领们很容易患上很多职业病。长时间操作电脑，容易导致视疲劳、肌腱炎、皮肤病变、胃病甚至颈椎病 2008-07-08 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/sgbtldlf_249.html 　“累死了，累死了”。这话不知从哪一天开始成了许多人的口头禅。一天到晚没精神，可到哪个医院都查不出毛病。现代都市很多职业白领人士，一回到家，整个人就瘫在沙发上，一动也不想动。疲劳日益成为严重影响人类健康的大问题，除了确诊的病人外，常人眼中的健康者有一 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/jdblnrdxlyl_248.html 都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blbqblrrhss_224.html 前不久，有网友在网上公开抱怨很多大城市公交车和写字楼电梯里的白领“表情不好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然，并呼吁市民注意表情。专家认为，身在职场，那些“拧巴”的五官搭配对于周围的同事及伙伴而言，可能正在构成一种暴力侵犯。而相反，如果不 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/xl-blxs_223.html 不少人以为，对于工作环境好，工资收入多的白领人群来说，似乎个个都应该是心满意足，称心如意了，不会出现抑郁的烦恼。其实并非如此。调查结果表明，这些受教育程度较高，工作岗位层面也高，经济收入较好的人群，患有抑郁的情况并不低于社会其他人群。 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blmdxljk_222.html 目前还没有人对白领阶层进行明确的界定, 但人们都清楚白领是这样一类人群：从事社会地位较高的职业, 收入水平远高于社会平均水平, 工作条件和工作环境优雅。白领们普遍存在着工作繁忙、心理压力大的现象, 他们的心理健康问题应该引起高度关注。 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/zgblbry_221.html 中美两国就中国“入世”达成协议，意味着中国“入世”指日可待。大多数外企公司对此表示欢迎是十分自然的，因为市场越来越大，生意会越来越火。然而，对那些一心想成为“白领”的年轻人来说，竞争将会更激烈，挑战性也会更强。 2008-07-06 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blxljccyyzyjkzt_220.html 恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”！这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了！其实，如果条件允许，看心理医 生也应该成为白领的“习惯动作”，像打球、洗桑拿一 2008-07-06 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/qyygxlfl_219.html 前日，一成都白领首次向企业老板提出在工资待遇中加入“心理福利”，引起了社会各界的热议，为此，成都相关心理机构的心理专家齐声呼吁，企业应为员工设立专项“心理福利” 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blgxyxlsd_218.html 白领”更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题、性格问题、神经官能症等所困扰。而且,这些问题又无法和亲戚、朋友诉说,也不是吃药可以解决的。所以,心理医生的帮助应该是他们生活中非常重要的因素。 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/bljcwhsxlwjgfdrq_217.html 白领阶层大多肩负着重要职务，他们有的是决策者，有的是领导者，有的是策划者，有的是设计者，有的是研究者……由于责任重大，一旦有什么闪失将会给国家、企业、工程、公司等带来重大损失，所以他们往往精神压力极大，有的昼夜焦虑、寝食不安，总是忧心忡忡，唯恐出什么 2008-07-06 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/nmgxlybbljk_216.html 　外来务工人员对自己的居住状况、睡眠、饮食满意度均高达80%以上。外来务工人员的心理健康状态与城市白领心理健康状况形成鲜明对比：39健康网网民健康白皮书指出过半数网民自认存在心理问题，而这些受调查网民大部分属于城市白领一族。 2008-07-06 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blxtzs_215.html 白领是个广泛的概念，在现代社会中，白领指的是企事业单位的管理阶层。在接触众多的白领中，我发觉了一些心态问题，把它归纳起来，大致有如下三种： 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blsydsdgxx_214.html 以往人们认为高学历、地区经济发达、工作经验丰富可以保证其远离失业。但如今，现实情况却恰恰相反，白领失业潮似乎已经来临 2008-07-06 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blhqxlcs_213.html 记者调查发现，不少网站都推出了一些恋爱前的“心理体检”项目，仅广州市就已超过20万人次参与；而在一些心理咨询中心，前去进行婚前“心理婚检”的年轻白领也占到咨询人数总量的的两至三成。据了解，不管是“恋检”还是“心理婚检”参与人员都以“80后”为主，年轻白领 2008-07-06 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blxlbj_212.html 白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/bktlzgbfblxlkj_211.html 这是内蒙古一事业单位职员陈某博客中的一段话。在中国数以万计的个人博客中，像陈某这样通过博客来抒发情绪的都市白领已经越来越多。在层出不穷的个人博客中，透露出中国部分白领的心理困境，博客逐渐成为一种个人情绪的“宣泄地”。 2008-07-07 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blyhstz_166.html “白领嗜贪症”是强迫症的一种，一旦受挫很快表现出明显的歇斯底里，甚至自虐自伤。易患此症的往往是性格内向、脾气怪异、抑郁寡欢的白领人士。 2008-07-06 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blfmzjldwq_165.html 一个“精英”妈妈的醒悟 “喜欢用孩子的成就来为自己脸上贴金，是中国父母的一个‘陋习’。”日前，某报刊登了一个白领父母为孩子升重点小学参加考试前后经历引起不小反响。就此，同为高级白领，并有海外求学经历的一位父母措辞激烈地和记者讨论起幼儿早教走入误 2008-07-06 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blnxdgy_164.html 白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和 失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。 2008-07-06 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blyshsjkdllh_163.html 全身酸痛、颈肩僵硬、容易头晕……上述亚健康症状，在重庆市超过八成的都市白领中存在。昨日，中医药学会亚健康分会、昆达健康管理中心联合发布对我市都市白领进行的一项健康状况调查。结果显示：80%以上脑力劳动为主的都市白领都处于亚健康状态，而对此保持警觉，定期 2008-07-09 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/bl--scndmm_162.html 近来一个让人说出心中秘密的“秘密”网站受到一些“白领”青睐，成为其倾诉和宣泄情绪的地方―― “传说古时候，心里藏着秘密的人，会跑到树林里找一个树洞，对着树洞说出秘密，然后用泥巴将树洞填上。现在，您可以把秘密留在这里……”近来，一名为“秘密”的网站正 2008-07-05 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/blxlmlbkdwx_161.html 据中国医学科学院过去的调查显示，白领人群在心脏病、糖尿病等老年性疾病发病方面呈年轻化趋势，由于电脑辐射、超时工作、室外运动减少等方面原因，肥胖，记忆衰退，消化系统、心脑血管系统和内分泌系统疾病的发病率正在增加。同时，由于巨大的竞争压力，白领更是心理疾 2008-07-05 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康 /xinlijiankang/bldyjlz_160.html 都市上班族用电子邮件来传递信息已经不是什么新鲜事，电邮成为继信件、电话之后的另一交流工具，然而电子邮件在给上班族带来便利的同时，一种由电邮引起的焦虑症正侵袭着都市白领。 2008-07-05 心理健康 佚名 白领保健,白领健康门户 - 够健康